夏バテ予防の豆知識

　８月も残りわずかとなりましたが、残暑が厳しく、まだまだ暑い日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

そんな中ですが今日は夏バテ予防の豆知識を一つお伝えしたいと思います✨彡

夏バテとは、自律神経のバランスが崩れてしまうことが原因といわれていますがご存知でしょうか？暑い屋外と空調の効いた屋内の気温や湿度の差を繰り返し感じることで自律神経のバランスが崩れてしまうんです。では、自律神経のバランスを整えるためにはどうすればよいか・・・？　　　　

こちらですね・・・、大切なのが運動になります！！運動をすると自律神経のバランスが整い、心肺機能が高まると言われています。

現在、コロナウイルスの影響で心配や不安も多々あると思いますが、カーブスでは皆さんの大切な運動の場を守るため、全店で感染予防対策を徹底しています。対策を万全にし、皆様のご来店を心よりお待ちしていますのでぜひ安心してご来店ください。コーチ一同楽しみにお待ちしています🌠