筋トレの大切さ☆

今日、メンバーさんが、こんなことを話してくれました。

「ここに来る前は、筋トレって大変なことだと思ってた。半年続けてきたけど、やってみると筋トレって全然難しくないし、
すごく大切なことだよね。今はすごく体力もついた気がするし、筋トレをしても疲れなくなった！
やっぱり、有酸素だけじゃなく、筋トレを始めたことで、こんなに体がよくなってありがたいよ＊」

ふとした会話からでたメンバーさんの言葉。
筋トレの大切さを一生懸命に話してくれるメンバーさん。
私たちが、メンバーさん自身に教えていただくことがいっぱいです。

たくさんの方から、こういった声が聞けるように、私たちもサポート力を上げ、筋トレの大切さを伝えていきたいと思っています。