筋トレしててもなかなか成果が出ない~~ 筋トレを頑張って、プラスたんぱく質を取ることがすごく大事です。 今回は、何でたんぱく質が大事なのか、どうやって取ったらいいのかを 学べる会になります!!!皆さん楽しく参加して下さっています!! !